2013年01月04日

初 ヨガ

昨日よりオープンのスポーツジムに行ってきました。

スポーツジムに向かう途中 富士山のまっ白い巓が見えました。新年そうそう縁起が良い感じがして、今年一年の平安をお祈りしました。

筋トレ、30分のウオーキングを終え一汗かいた所で、今年 初のヨガの教室に出ました。三日間ゆっくり過ごしたせいでしょうか、とても調子が良く、呼吸もゆったりと行う事ができました。心がとても落ち着きました。

今年一年もいろいろな事があるでしょうが、今日のような落ち着いた気分で毎日を過ごしたいと思います。



crystaltakara at 18:04│Comments(0)TrackBack(0)

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